ボディメイクに呼吸を融合すると?専門家に直接聞いてきた。
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 あなたは呼吸の仕方を気にしていますか? 普段何気なく行っている呼吸ですが、以前からダイエットや健康に対して効果があると考えられてきて、様々な方法が行われてきました(有名 …
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こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! 今回はトレーナー向けの内容です。 先日、PRI のプライマリー講習(マイオキネティック・リストレーション、ポスチュラル・リストレーション、ペルビス・リストレーション)の …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! この間のAmazonプラムデーでamazonと味の素の共同企画で販売している「SOLIMO PROTEIN ギョーザ 1kg袋」を購入して食べてみました。 率直に言って …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! ダイエットをするのに筋トレをするのが良いと聞くことが増えましたね。 しかし、そもそもなぜ筋トレをするとダイエットに良いのでしょうか? この記事では女子が筋トレをしてダイ …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! 妊娠・出産・育児で運動・食事がちゃんとできずに体重も増えて、体型も変わってしまった。 ダイエットをやっているけど家族との関係からなかなか上手く進められないと悩んでいる人 …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 長年ダイエットコーチングをしてきましたが、痩せられない人の大きな共通点があります。 それは食事の仕方に問題を抱えていると言うことです。 確かに、申し込んでくる時点でかな …
こんにちは! オンラインダイエットコーチの藤本です。 体重を落としてもなかなか体脂肪が落ちてこない 目標体重に達したけど体がたるんでる。 体脂肪率計の数字が全然下がらない そんなことに悩んでいる方は非常に多いともいます。 …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! 2022年最後のブログ更新です。 いつもブログを読んでくれているあなたに感謝を伝えたくてこの記事を書いています。 2022年の振り返り 読者・フォロワーに協力してもらっ …
テーマ:美しいウエストラインを作る 男女問わず、美しい腹筋とウエストラインに憧れる人は多いのではないでしょうか? 女性であれば平らなお腹やキレイなくびれ、男性であればシックスパックに脂肪感がないシャープなウエストラインを …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 先週末こちらのツイートが話題になっていましたね。 以前、食品添加物に関して議論させていただいてから、最近はあまりツイートを拝見してなかったのですが久々に流れてきたツイー …