scoprire
女性の体型改善専門
パーソナルトレーニング
女性らしい健康的で美しい体型を作りませんか？
運動が苦手でも大丈夫
scoprireのプログラムは基本的な体の使い方を丁寧にコーチングします。ですから体力に自信のない運動初心者でも気持ちよくエクササイズを継続出来ます。
無理のない食事指導
過度な糖質・脂質制限やパサパサのタンパク質ばかりの食事を指導することはありません。栄養バランスのとれた健康的な食習慣を作ることにフォーカスします
追い込まない
激しい筋肉痛が起こるような運動はスマートな女性らしい体作りにマイナスに働くことがあります。無理のないプログラムで継続できる内容をコーチします
女性らしい健康的で美しい体型は正しい知識と無理のない運動・食事や生活習慣から作られます。
プログラムを受けて引き締まった美しい体を手に入れると同時に、一生役に立つ体作りの知識とスキルを身につけましょう。
“部分痩せはできない‘’ とよく言われますが、こちらの藤本トレーナーは姿勢改善や筋肉と脂肪のつき方のバランス改善からその切な願いにアプローチできる数少ないトレーナーさんだと思います！ ‘’女性の美しさ” をしっかり研究されています 食事にしてもトレーニングにしても、現代の忙しい生活やメンタルに負担にならないムリのない提案をしてくださいました また、明るく楽しい方なので フランクにお話できることから、気持ちにもゆったりと余裕ができ、ダイエットにありがちな焦りも持たずに済みました 問題山積の私にひとつづつ丁寧に取り組んでいただいて、しっかり結果をだしていただけたことに感謝しております😌✨
kakera-かけら-
パーソナルトレーニングを3ヶ月受けましたが、目標の効果もあらわれ、満足です。 家でできるようなストレッチや 食事の豆情報を教えてもらったり、 きついトレーニングも楽しく続けられました。 パーソナルが終わった後も自分でできるトレーニングなど教えてくれ、効果を維持できるよう指導してくれます。
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