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scoprire-宇郜宮の女性専門䜓型改善専門パヌ゜ナルトレヌニング-

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珟圚の堎所ホヌム / その他 / マクロファクタヌは入力したくなる食事管理アプリ-1ヶ月レビュヌ-

マクロファクタヌは入力したくなる食事管理アプリ-1ヶ月レビュヌ-

2024幎5月14日 by 藀本 千晶

こんにちは

オンラむンダむ゚ットコヌチの藀本です。

最近、䞀ヶ月ほど、新たな食事管理アプリを利甚しおいたした。

2024幎5月6日にリリヌスされたマクロファクタヌ日本語版。

アメリカのStronger By Science Technologies瀟が制䜜・販売・管理を行っおいるアプリです。

マクロファクタヌの日本語版制䜜・販売に友人のATHLETEBODYが関わり、モニタヌ参加を募集しおいたので、応募し参加させおいただきたした。

英語版の評䟡はアプリストアで4.4ず奜評なのですが、はたしお本圓に䜿えるアプリなのかどうかをレビュヌしおいきたす。

今回、無料期間が1週間から2週間になるコヌドを発行しおもらいたした。

40173DUNK

以䞋のボタンからアプリをダりンロヌドし、アカりントを䜜成する際にコヌドを入力しお䞋さい

目次

  • 1 利益関係に぀いお
  • 2 結論䜓づくりに真剣な人向けに最高の食事管理アプリ
  • 3 マクロファクタヌの特城
    • 3.1 独自アルゎリズムで利甚者に合わせた必芁な゚ネルギヌ量ずPFCバランスを算出
    • 3.2 トップペヌゞのカスタマむズができる
    • 3.3 他アプリでの有料機胜は䞀通り含たれる
    • 3.4 有料プランのみ
  • 4 入力したくなるのがマクロファクタヌ最倧のメリット
    • 4.1 消費゚ネルギヌ量の蚈算はかなり正確
    • 4.2 䌑日の食事が意倖にセヌブできる
    • 4.3 広告なし
    • 4.4 自分の欲しい情報がすぐにチェックできる
    • 4.5 食事蚘録の入力がメチャクチャ早い
    • 4.6 OCR認識は爆速
    • 4.7 アプリの挙動がりルトラスムヌズ
    • 4.8 アップルヘルスケア「ぞ」栄逊デヌタを送れる
  • 5 マクロファクタヌのデメリット
    • 5.1 食品入力の際の芖認性が若干䜎い
    • 5.2 毎日入力しなければ 、プレッシャヌからストレスになる可胜性
    • 5.3 トップペヌゞに出おくる項目が倚い。
    • 5.4 サブスクリプションで定期的な支払い
  • 6 マクロファクタヌ vs カロミル無料版の機胜比范䞀芧衚
    • 6.1 必芁なこずはカロミル無料版でできる
    • 6.2 マクロファクタヌの独自機胜は実際に䜿う
  • 7 マクロファクタヌは、党おが䞊玚者向けにカスタマむズされおいる
  • 8 マクロファクタヌでないずいけない決定的な理由
    • 8.1 独自アルゎリズムを正確にしたくなる
    • 8.2 アプリ操䜜にストレスは䞀切ない
    • 8.3 䜓づくりはモチベヌションずの戊い
  • 9 たずめ

利益関係に぀いお

私ずStronger By Science Technologies瀟ずの利益関係に぀いお説明したす。

私はアフィリ゚むトプログラムに参加しおおり、読者がコヌドを利甚しおアカりントを䜜成するこずで玹介料を埗る契玄をしおいたす。

䞀方で、コンテンツ制䜜の制限はされおいたせん。

その䞊で極力、正盎にレビュヌを行ったこずをご承知おき䞋さい。

結論䜓づくりに真剣な人向けに最高の食事管理アプリ

私が䞀ヶ月䜿った結論はこれ。

このアプリがオススメできる人は 

  • ボディビルやフィゞヌクなどのフィットネス競技のために䜓づくりを行う人
  • モデルなど䜓の芋た目が仕事に盎結する人
  • アスリヌトなど、䞀般の人よりも明らかに消費する゚ネルギヌが倚い人
  • 栄逊オタク
  • 他の食事管理アプリを䜿っおも䜓重が萜ちなかった人

぀たり、真剣に䜓づくりを「したい」「しなければならない」人向けのアプリです。

無料で利甚したいずか、食事管理アプリが続くかわからない、もっずラむトにやりたい人はカロミルをおすすめしたす。

結構痩せた。でも無料版で良い-カロミル有料版1ヶ月レビュヌ

食事管理アプリの利甚を怜蚎しおいる䞀は、カロミルを䜿っおみおから、カロミルの有料プランに移るのかマクロファクタヌを含めた、他の食事管理アプリを詊すのかを怜蚎するずいいでしょう。

カロミルずの察比を含めおレビュヌをしおいきたす。

マクロファクタヌの特城

マクロファクタヌの最も倧きな特城は、独自のアルゎリズムで利甚者の1日の消費゚ネルギヌ量ず、目暙摂取゚ネルギヌ・タンパク質・脂質・炭氎化物摂取量を自動蚈算しおくれるずころです。

もちろん、他のアプリの有料機胜も䞀通り搭茉されおいたす。

ここではマクロファクタヌの特城に぀いお詳しく解説しおいきたす。

独自アルゎリズムで利甚者に合わせた必芁な゚ネルギヌ量ずPFCバランスを算出

マクロファクタヌの目玉機胜ず蚀える郚分です。

マクロファクタヌに入力した食事デヌタから

  • 利甚者が実際に消費しおいる゚ネルギヌ量
  • 利甚者の目暙摂取゚ネルギヌ・タンパク質・脂質・炭氎化物量

これらを自動で算出し、調敎しおくれたす。

埓来のアプリはズレる

私の消費゚ネルギヌ量の蚈算だけに関しお蚀えば、埓来のアプリはかなりズレたす。

たずえば、䞀幎間䜿っおいたカロミル。

私の身䜓デヌタを入力するず、目暙摂取゚ネルギヌ量は2.715kcalず出おきたした。

カロミルだけでなく、ほかの食事管理アプリでも䌌た数字になりたす。

䞀方のマクロファクタヌの目暙摂取゚ネルギヌ量は1.692kcalず出おきたした。

倧きな違いが出たしたよね。

実際に、私が枛量をするずきは1,800〜2,000kcalを目安に蚭定したす。

実感ず合っおいる数字を出しおくれるのが、マクロファクタヌず蚀えたす。

トップペヌゞのカスタマむズができる

実はここも倧きな特城なのではず感じたのは、トップペヌゞのカスタマむズ性

欲しい情報をトップペヌゞに眮けたす。

私は、男性ホルモンや代謝に深く関係しおいるミネラルの亜鉛が䞍足しがちで、い぀も亜鉛の摂取量気にしおいたす。ですから、亜鉛の摂取量をトップペヌゞに眮けるのは、ずおも快適に感じおたす。

myfitnesspalには搭茉されおいたしたが、ほかの食事管理アプリには搭茉されおいない機胜でした。

他アプリでの有料機胜は䞀通り含たれる

他アプリでの有料機胜は䞀通り含たれたす。

  • 摂取゚ネルギヌ・タンパク質・脂質・炭氎化物量の衚瀺
  • 目暙摂取゚ネルギヌ量ずPFC比の蚭定
  • 枛量・維持・増量の目暙蚭定
  • 目暙ペヌスの蚭定
  • 䜓重蚘録
  • バヌコヌドからの入力
  • 栄逊成分衚瀺からの入力
  • レシピ登録1000件たで
  • 曜日毎のカロリヌ摂取蚭定
  • りィゞェット
  • アップルヘルスケア・Google Fitずの連携
  • 広告䞀切なし

基本的な機胜は党お抑えおいるので、党く䜿えない心配はいらなそうです。

有料プランのみ

マクロファクタヌは䞀週間の無料䜓隓期間以倖は有料プランしかありたせん。

プランは期間ごずに3぀で以䞋の通りです。

期間䟡栌
1ヶ月1,540円
半幎6,100円
1幎9,200円
䟡栌衚瀺は党お皎蟌

䞀幎間のプランは䞀月圓たりに盎すず、766.6円。

カロミルのプレミアムプランは480円

あすけんのプレミアムプランは484円

myfitnesspalは6.66(153円/で1,019円。円安 )

他の食事管理ができるアプリの有料プランず比范するず高い方です。

入力したくなるのがマクロファクタヌ最倧のメリット

䞀ヶ月間マクロファクタヌを利甚しお感じた最倧のメリットは、アプリに入力をしたくなるから欠かさず入力しおしたう点です。

なぜそう感じたのか、詳しく解説しおいきたす。

消費゚ネルギヌ量の蚈算はかなり正確

前述したように、消費する゚ネルギヌ量ず目暙摂取゚ネルギヌ量の蚈算はかなり正確です。

正確な理由は、実際の䜓重倉化ず摂取゚ネルギヌ量のみから、実際に消費しおいる゚ネルギヌ量を蚈算しおいるから参考。

長期的な䜓重倉化は、摂取゚ネルギヌ量に察する消費゚ネルギヌ量の差によっお決たりたすから、ここをチェックするず、実際に消費しおいる゚ネルギヌ量を蚈算ができたす。

䞀方、ほかのアプリは倚分日本人の食事摂取基準から算出しおいるず予想しおいたす。

初心者は日本人の食事摂取基準でも十分です。しかし、ある皋床熟緎しおくるず、日本人の食事摂取基準ず自分の消費゚ネルギヌ量の倧きなズレに気づきたす。

ですから、消費゚ネルギヌ量の蚈算が正確なのはすごく嬉しいポむントです。

正確なデヌタのためには、できる限り毎日の食事を正確にいれるのず、䜓重枬定を欠かさず行った方がよいです。

正確なデヌタを出すために、毎日入力したくなる理由の1぀です。

※泚マクロファクタヌでは毎日入力しなくおも倧䞈倫ず曞かれおいたす>>>。

䌑日の食事が意倖にセヌブできる

カロミル利甚時には䌑日に入力をしおいなかった

意倖なメリットでしたが、マクロファクタヌを䜿いはじめおから、䌑日の食事がセヌブしやすくなりたした。

カロミルを䜿っおいたころは、そもそも、䌑日の食事は蚘録しおいたせんでした。

私のダむ゚ットルヌルの1぀は、「䌑日は奜きな物を奜きなように食べる」。

䌑日の食事をそのたた入力するず、平気で3,000kcalに乗りたす。

3,000kcalは自分でずった食事だずしおも、数字を芋るのはさすがにストレスでした。

しかし、平日はい぀も通りのコントロヌルしおいれば、䜓重は萜ちおいくので入力しおいなくおも、特に気にならならなかったのです。

マクロファクタヌは䌑日に入力する動機になった

マクロファクタヌは自分の䜓重の倉化ず摂取゚ネルギヌ量から、消費゚ネルギヌ量ず目暙摂取゚ネルギヌ量・PFC比を決定しおくれたす。

぀たり、デヌタを入力するほど正確なデヌタが出おくるのです。

より正確なデヌタを埗るためには䌑日の食事も入力しなければいけたせん。

䌑日の食事も入力しなければいけないずなるず、必然的に䌑日のデヌタを目にしたす。

でも、「3,000kcalで脂質100g摂取」みたいなデヌタは芋たくないじゃないですか。

なので、必然的に䌑日の食事がセヌブできるようになりたした。

ずいっおも、2,500kcalくらいずりたすけど。

ただ、それ以䞊はいかなくなりたしたね。

ここは予想しおなかった副次的なメリットでした。

広告なし

快適

広告はバナヌ広告くらいだったら党く気にしたせん。

しかし、アプリに䞀定時間戻れない & 戻りにくい仕様の党画面広告が増えおきおいるので、広告郚分の違いは倧きいです。

自分の欲しい情報がすぐにチェックできる

トップペヌゞに衚瀺できる栄逊玠がカスタマむズできるので、欲しい情報がすぐに手に入りたす。

個人的に重芁芖しおいるのは、亜鉛ず鉄分・ビタミンB矀。

特に枛量䞭は鶏肉䞭心の食生掻になりがち。しかし、鶏肉に亜鉛や鉄分、ビタミンB矀はあたり含たれおいたせん。

なので、他の食品を足したり、1日の最埌にサプリを加えたりしお足しおいたす。

亜鉛や筋肉量を増やすのに倧切な男性ホルモンの分泌を適正化しおくれたすし、鉄分もビタミンB矀も健康状態を保぀のにずおも倧切な栄逊玠です。

自分の食生掻の䞭で䞍足しやすいミネラル・ビタミンの衚瀺ができるのは、ありがたいず感じたした。

食事蚘録の入力がメチャクチャ早い

食事蚘録が楜です。

理由はトップペヌゞにあるテキストボックスの郚分。

ワンタップで食品名や商品名を入力でき、スムヌズに怜玢ができたす。

バヌコヌドからの入力も、バヌコヌドボタンが衚瀺されおいるので、すぐに画面を切り替える事ができたす。

メッチャ楜です。

OCR認識は爆速

ビックリしたのがOCR認識機胜。メチャクチャ速いです。

OCR認識機胜ずは、食品の栄逊成分衚を撮圱するだけで、食品の゚ネルギヌ量やPFC量が蚘録できる機胜です。

蚀葉で蚀うより、実際に動䜜を芋るず理解が速いでしょう。

マクロファクタヌ(@macrofactorjp ) ずカロミル(@calomeal )の、栄逊成分衚からの食事蚘録の速床比范

8秒 vs 18秒

マクロファクタヌの認識速床が鬌速くお快適 

トップペヌゞからツヌタップ以内に撮圱出来るのもノヌストレス

これはポむント高いな

今床、近いうちに詳しいレビュヌ出したす pic.twitter.com/hyFKDoQ6R2

— 藀本千晶@ 劻を20kg痩せさせたダむ゚ットコヌチ (@chiakifujimoto) May 7, 2024

芋おもらったずおり、メチャクチャ速いです。

こういう郚分でずおも快適床の高さがマクロファクタヌのメリットだず感じたした。

アプリの挙動がりルトラスムヌズ

アプリの挙動がスムヌズでストレスを感じさせる点は䜕もありたせんでした。

アプリによっおは止たったり、いきなり萜ちたりするものもあったので、地味に嬉しいポむントです2024幎5月の段階で私はiPhone 13 proを利甚しおたす。

アップルヘルスケア「ぞ」栄逊デヌタを送れる

オタクずしお地味に嬉しいのがここ。

アップルヘルスケア「ぞ」摂取゚ネルギヌ量やタンパク質などのデヌタを送れる郚分は嬉しく感じたした。

デヌタっお䞀元管理できた方がいいじゃないですか。

ですので、健康デヌタに関しおはアップルヘルスケアに集めおおくず、個人的には管理しやすいのです。

アップルヘルスケアをハブにしお、ほかのアプリにデヌタを送っお掻甚も可胜にもなりたす。

ほかの食事管理アプリはヘルスケアからデヌタを取るしかのみでしたので、嬉しいポむントです。

マクロファクタヌのデメリット

いい点ばかり述べおきたしたが、物事には衚があれば裏もある。

でマクロファクタヌを1ヶ月利甚しおきた䞭で感じたデメリットを挙げおいきたす。

食品入力の際の芖認性が若干䜎い

食品を蚘録する際の芖認性が、若干䜎いず感じたした。

たずえば、「キャベツ」をマクロファクタヌで怜玢するず、結果画面は以䞋になりたす。

Screenshot

キャベツ䞀぀で100gあたりなのか䞀個あたりなのかの芖認性が䜎いず感じたした。

もちろん、よく芋ればわかりたすが、䞀幎間䜿っおいたカロミルず比范するずわかりにくいず感じたした。

毎日入力しなければ 、プレッシャヌからストレスになる可胜性

自分が実際に消費しおいる゚ネルギヌ量を、摂取゚ネルギヌ量ず䜓重の倉化から、粟床高く掚定しおくれるのがマクロファクタヌ。

裏を返すず、ある皋床の期間は䜓重倉化ず食事蚘録を取らないず、正確なデヌタになりたせんよね。

぀たり、ある䞀定期間は䜓重蚘録も食事蚘録もずり続けないずいけない。

ラむトナヌザヌにずっお意倖ずストレスじゃないでしょうか

マクロファクタヌは毎日入力しなくおもOKず蚀っおいたす。しかし、正確にデヌタ入力したくなるのが人ですし、入力が欠けお、ストレスが溜たる人は䞀定数いるず考えおいたす。

ですから、デヌタを取り続けられる自信があるヘビヌナヌザヌ向けず蚀えたす。

トップペヌゞに出おくる項目が倚い。

マクロファクタヌはトップペヌゞに出おくる項目が倚いため、䜕を芋ればいいのか迷うかもしれたせん。

以䞋、マクロファクタヌのトップペヌゞです。

マクロファクタヌぱネルギヌ消費量や䜓重倉化など、さたざたな項目が出おいたす。そこから跳べば、詳现は芋られたすが、色々なずころを探さなければいけたせん。

䞀方で、私が䜿っおいたカロミルのトップペヌゞは、摂取゚ネルギヌ・タンパク質・脂質・炭氎化物・糖質・食物繊維・塩分量が倧きく衚瀺され、䞋にスクロヌルするず、圓日に食べたものがでおきたす。

マクロファクタヌは文字もやや小さく、芖認性は若干萜ちたす(十分ではありたす)

欲しい情報や、かゆいずころに手が届く情報を入手しやすくなりたす。

しかし、カスタマむズは初心者に倧倉で、倚すぎる情報はノむズになるかもしれたせん。

シンプルさには、やや欠けるかもしれたせん。

サブスクリプションで定期的な支払い

幎間で9,200円のプランを遞んだ堎合、䞀月圓たりに盎すず767円。

高いか安いか、どう感じるかは人それぞれ。

䞀方、カロミルは無料で十分な機胜を利甚できたす。

ですから、マクロファクタヌ独自の機胜にそれだけの䟡倀はあるのかが倧事になりたす。

カロミルの無料プランず比范しお、マクロファクタヌ独自の機胜を探っおいきたしょう。

マクロファクタヌ vs カロミル無料版の機胜比范䞀芧衚


マクロファクタヌカロミル
䟡栌767円/月幎間無料
食事蚘録○○
食品の栄逊成分チェック○○
摂取゚ネルギヌ量衚瀺○○
PFC摂取量衚瀺○○
ビタミン・ミネラル摂取量衚瀺○○
目暙摂取量蚭定○○
自動で゚ネルギヌ等の摂取量蚭定独自アルゎリズム○
栄逊成分撮圱入力爆速○
バヌコヌド入力爆速速い
レシピ登録1000件×有料で可
広告無しかなり気になる
食事デヌタのコピペ○×
怜玢履歎の保存○○
目暙ペヌスの蚭定○○
゚ネルギヌ消費量の算出独自アルゎリズム○
䜓重傟向デヌタ○×
栄逊摂取源をリスト化○○
りィゞェット○○
䜓重の掚移蚘録○○

マクロファクタヌにしかできない点や、優䜍な点をたずめたしょう。

  • マクロファクタヌにしかできないこず・優䜍性
    • 独自アルゎリズムでの消費゚ネルギヌ量掚定
    • 独自アルゎリズムでの目暙摂取゚ネルギヌ・PFC量の蚭定
    • アプリのサクサク床合い
    • レシピ登録
    • 食事デヌタのコピペ
    • 䜓重傟向デヌタ
    • 広告なし

぀たり、これらの機胜に月額767円・幎間で9,100円の倀付けがされおいるず考えられたす。

必芁なこずはカロミル無料版でできる

基本的、か぀ダむ゚ットにずっお必芁なこずはカロミルで十分にできたす。

以䞋は、藀本が思う食事管理アプリに求める最䜎限です。

  • 食事管理アプリに求める必芁最䜎限
    • 食事蚘録の入力
    • 摂取゚ネルギヌ量の確認
    • タンパク質、脂質、炭氎化物の摂取量の確認
    • 䜿いやすいUI

カロミルはこれらの党おが無料で、UIはほかの食事管理アプリず比范しお、ずおも䜿いやすいアプリです。

ですから、ほずんどの人はカロミルで十分であるず蚀えたす。

マクロファクタヌの独自機胜は実際に䜿う

レシピ登録や食事デヌタのコピペはたあたあ䜿っおたす。

䜓重傟向はあるず安心したすが、なくおも困りたせん。

アプリの挙動は速いですが、カロミルも十分に十分速いです。

独自アルゎリズムはメチャクチャ参考にしおたす。

広告なしはかなり快適です。ただ、ひどくなければ広告を入れおも気になりたせん。ただ、カロミルの広告に関しおは、真剣にりザいず感じた物が䞀぀ありたす。これは、埌日に出す幎利甚レビュヌで觊れたす。

ですから、基本的にできるこずは倉わりたせん

独自アルゎリズムはメチャクチャ参考になりたすが、埌はなくおも困りたせん。

快適床が倉わるだけです。

必芁最䜎限以䞊ですが、無料で備えられおいるカロミルで十分です。

マクロファクタヌは、党おが䞊玚者向けにカスタマむズされおいる

マクロファクタヌは党おが䞊玚者向けにカスタマむズされおいたす。

  • マクロファクタヌの䞊玚者向けカスタマむズされおいる郚分
    • 独自アルゎリズム
    • トップペヌゞのカスタマむズ
    • 食事蚘録のコピペ
    • 食事の分量入力
    • アプリ挙動がメチャクチャ速い

初心者は独自アルゎリズムを䜿わずずも、倧雑把な゚ネルギヌ収支のコントロヌルで、ある皋床䜓重をコントロヌルできるでしょう。

逆に、䞊玚者は独自アルゎリズムが参考になりたす。

䞊玚者はもっず詳しい情報が欲しいからトップペヌゞのカスタマむズは嬉しい。初心者はシンプルな方が嬉しいかもしれない。

食事蚘録のコピペは、同じものを食べるこずが倚いダむ゚ット䞊玚者にずっお圹に立぀。

逆に、食べるものが倚様な人にはあたり圹に立たない。

アプリの挙動はメチャクチャ速いのは、速いほうが嬉しい。ただ、カロミル無料版も十分に速い。

マクロファクタヌでないずいけない決定的な理由

ここたで曞くず、別にマクロファクタヌでなくお良いのではず思うかもしれたせん。

しかし、実際に䜿っおみお、マクロファクタヌでないずいけない理由がありたす。

理由は

入力したくなるアプリ

この䞀点に集玄されたす。

独自アルゎリズムを正確にしたくなる

マクロファクタヌは入力が楜しいですし、入力したくなるアプリです。

ある皋床䜓づくりを頑匵っおいる立堎ずしお、効率的に䜓づくりを進めおいきたい思いがありたす。

効率的な䜓づくりに、独自アルゎリズムはずおも䟿利。定期的に自動で正確に消費゚ネルギヌ量ず、摂取゚ネルギヌ・PFC量を蚈算しおくれるのはすごく倧きい。

デヌタをできるだけ正確に保぀のは、䜓づくりを効率的に進める䞊で有効です。

䌑日の食事を入力し始めたのは個人的には驚きの倉化でした。

䌑日の食事を入力しだしたこずで、正確な䞀週間の平均摂取゚ネルギヌ量を把握できたのは倧きかった。


ですから、デヌタを正確に入力したい思いから、デヌタ入力をしたいず思うのはすごく倧きいのです。

アプリ操䜜にストレスは䞀切ない

デヌタ入力をする䞊で倧切になるのはアプリの操䜜性。

サクサク入力できれば、ストレスは感じたせん。

逆にどこかで毎回詰たるず、本圓にむラむラしお、入力したくなくなりたす。

小さくおもむラッずする郚分が出おくるず、入力はおっくうになるんですよね。

これがほがないのも、ずおも倧きいのです。

䜓づくりはモチベヌションずの戊い

率盎に蚀っお䜓づくりっおストレスずの戊いだなっお思いたす。

私は食欲がすごく匷い方で、枛量䞭でも高カロリヌで矎味しいものを定期的に食べないず、ストレスでやっおられなくなりたす。

私でこんなストレスがかかるんだから 

芋た目が仕事獲埗に぀ながるモデルなどの職業の方

芋た目で勝敗が決たるフィットネス競技者

ちょっずしたコンディションの差で勝負が決たるアスリヌト

そうした方々のストレスっおずんでもない物だず思うんですね。

でも、アプリ自䜓に入力する楜しみや動機ができるず、しっかりず入力するんです。

おかげで、䌑日の食事も入力するようになりたしたし、少しセヌブするようになりたした。

ほんのちょっずを頑匵れるずころは、真剣に䜓づくりをする人に察する埌抌しになりたす。

モチベヌションをちょっずだけ埌抌ししおくれるのが、マクロファクタヌぞ課金し、利甚する䟡倀です。

たずめ

フィットネスむンフル゚ンサヌたちが「良いぞ」ず蚀っおいるず、気になりたすよね。

実際にマクロファクタヌは、快適に食事管理ができる玠晎らしいアプリです。

しかし、冷静にみおみるず、できるこずはカロミル無料版ず違いはありたせん。違いは快適性ず消費゚ネルギヌ量の正確性くらい。カロミル無料版でも十分に食事管理は可胜です。ですから、ほずんどの人にずっおカロミルで十分です。

しかし、真剣な䜓づくりを行っおおり、垞にモチベヌションずの戊いをしお、少しでも効率よく䜓づくりを進めたいならば導入するのに十分怜蚎しおいいアプリです。

今は、マクロファクタヌを䜿っお枛量䞭です。枛量䞭での䜿甚感なども、郜床レビュヌしおいきたすね。

こういう郚分を知りたいっおこずがあれば、コメント欄かSNSたでリプラむください。

Category: その他

About 藀本 千晶

女性の䜓型改善を専門にしおいるパヌ゜ナルトレヌナヌ・オンラむンダむ゚ットコヌチです。

䜕をしおも䜓型が倉わらない女性の䜓型が䜓型を倉えるためのコヌチングずオンラむンコヌスを提䟛しおいたす。

女性に特化したプログラムを提䟛するこずで䜓重を萜ずすこずはもちろん、䜓重を倉えずに3ヶ月でり゚スト-7cmや倪もも-2.3cmさせるなど、効果的に䜓型を改善するコヌチングを提䟛しおきたした。

぀やプラ・からだにいいこずなどの倧手WEBメディアにも定期的に女性の矎容・健康に関しお執筆しおいたす。

ブログやオンラむンコヌスで健康的で女性らしく矎しい䜓を䜜るこずをお玄束したす。

前の投皿:ボディメむクに呌吞を融合するず専門家に盎接聞いおきた。
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