FIKA PROTEIN クリーム抹茶ラテは想像してたより尖ってた-実飲レビュー-
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 今回は、FIKAプロテインクリーム抹茶ラテの実飲レビューをしていきます FIKAプロテインは友人のパーソナルトレーナー、ユウトレがプロデュースしたプロテイン。 前にお茶 …
About 藤本 千晶
快適な使用感で痩せた！マクロファクター2ヶ月使用レビュー
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 モニターとしてマクロファクターの使用を始めて2ヶ月。減量に使い出して1ヶ月経ちましたが、新たな感想が出てきたのでレビューを書いていきます。 一ヶ月目のレビューはこちら↓ …
無料プランはカロミル一択。一年間使った長期レビュー
こんにちは！ オンラインダイエットコーチの藤本です。 2022年の年末くらいから、今年の3月くらいまでの一年ちょっとの期間、食事管理アプリのカロミルを使ってきました。一年間使って、減量も上手く行きました。 一年間使ったカ …
マクロファクターは入力したくなる食事管理アプリ-1ヶ月レビュー-
こんにちは！ オンラインダイエットコーチの藤本です。 最近、一ヶ月ほど、新たな食事管理アプリを利用していました。 2024年5月6日にリリースされたマクロファクター日本語版。 アメリカのStronger By Scien …
ボディメイクに呼吸を融合すると？専門家に直接聞いてきた。
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 あなたは呼吸の仕方を気にしていますか？ 普段何気なく行っている呼吸ですが、以前からダイエットや健康に対して効果があると考えられてきて、様々な方法が行われてきました(有名 …
呪いがかかるかも？チートデイ翌日の過ごし方
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です！ あなたはダイエット中にチートデイを使っていますか？私はかなり積極的に使っています。 積極的に使う理由はダイエットにとても役に立つから。 しかし、ガッツリ食べるチートデイ …
もっと抹茶を期待していた…。お茶の井ヶ田・喜久水庵のプロテイン抹茶カプチーノレビュー
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 先日、友人の結婚式への出席で仙台に行ったときに、Tekuteせんだい内の喜久水庵でプロテインが販売されているのを発見しました。 「お茶屋が本気で作りました…！！！」 そ …
プロテインは必要ない！食事だけでダイエットを成功させる方法
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です！ ここ数年でダイエットにプロテインは効果的というイメージが完全に定着したと思います。 しかし、ダイエットに必ず必要なのでしょうか？ 結論から言うと、使っても良いけど基本的 …
メリットも多い！フルグラは太りやすいけどアリ
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です！ ダイエット中のフルグラは太るんですか？って質問を受ける機会が多いのでブログで回答します。 結論から言うと、あまりダイエットには向いてない。でもメリットもあって使い方では …
PRI3つのプライマリー講習の受講レビュー
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です！ 今回はトレーナー向けの内容です。 先日、PRI のプライマリー講習(マイオキネティック・リストレーション、ポスチュラル・リストレーション、ペルビス・リストレーション)の …