ボディメイクに呼吸を融合すると?専門家に直接聞いてきた。
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 あなたは呼吸の仕方を気にしていますか? 普段何気なく行っている呼吸ですが、以前からダイエットや健康に対して効果があると考えられてきて、様々な方法が行われてきました(有名 …
女性の体型改善を専門にしているパーソナルトレーナー・オンラインダイエットコーチです。
何をしても体型が変わらない女性の体型が体型を変えるためのコーチングとオンラインコースを提供しています。
女性に特化したプログラムを提供することで体重を落とすことはもちろん、体重を変えずに3ヶ月でウエスト-7cmや太もも-2.3cmさせるなど、効果的に体型を改善するコーチングを提供してきました。
つやプラ・からだにいいことなどの大手WEBメディアにも定期的に女性の美容・健康に関して執筆しています。
ブログやオンラインコースで健康的で女性らしく美しい体を作ることをお約束します。
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 あなたは呼吸の仕方を気にしていますか? 普段何気なく行っている呼吸ですが、以前からダイエットや健康に対して効果があると考えられてきて、様々な方法が行われてきました(有名 …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! あなたはダイエット中にチートデイを使っていますか?私はかなり積極的に使っています。 積極的に使う理由はダイエットにとても役に立つから。 しかし、ガッツリ食べるチートデイ …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 先日、友人の結婚式への出席で仙台に行ったときに、Tekuteせんだい内の喜久水庵でプロテインが販売されているのを発見しました。 「お茶屋が本気で作りました…!!!」 そ …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! ここ数年でダイエットにプロテインは効果的というイメージが完全に定着したと思います。 しかし、ダイエットに必ず必要なのでしょうか? 結論から言うと、使っても良いけど基本的 …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! ダイエット中のフルグラは太るんですか?って質問を受ける機会が多いのでブログで回答します。 結論から言うと、あまりダイエットには向いてない。でもメリットもあって使い方では …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! 今回はトレーナー向けの内容です。 先日、PRI のプライマリー講習(マイオキネティック・リストレーション、ポスチュラル・リストレーション、ペルビス・リストレーション)の …
イベントまで時間がないけど手早く体型をスッキリさせたい。ってことはありませんか? 実際に短期間でどれ位体重を落とせて体型を改善できるのでしょうか? この記事ではプロのダイエットコーチが1週間のダイエットでどれくらい痩せら …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! ダイエットを成功させる上で大切なのは日々の過ごし方。 スムーズに体重を落とすためにも、目標体重まで落とした後にも正しい痩せ習慣を身につけることがとても重要になります。 …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! 最近、食事アプリを色々試しています。その中で、カロミル(iosはこちら>>>・androidはこちら>>>)をしばらく使う事になりそ …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! 50代を超えて痩せにくくなったと感じる人は多いのではないでしょうか? 体重を落としても体形が整いづらくなった、そもそも体重が落ちなくなったなど、様々な部分で体の変化を感 …