美容体重以下にしても見た目には無意味?|理想の体型になるために
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 美容体重という言葉を聞いたことはありますか?標準体重よりも見た目が美しく見える体重という意味で使われます。 しかし、美容体重になっても体型に悩みを抱えている人が多くいま …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 美容体重という言葉を聞いたことはありますか?標準体重よりも見た目が美しく見える体重という意味で使われます。 しかし、美容体重になっても体型に悩みを抱えている人が多くいま …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 BMI18まで体重を落としたけど、見た目が太っていると悩んでいる人は多くいます。 下腹がぽっこり出たまま 太ももの間に隙間が出来ない 身体全体に締まりがなく垂れている …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 立ち姿勢が悪いと体型が悪化します。 例えば、この記事のように反り腰になるとぽっこりとお腹が出てきたり、こちらの記事のように猫背になるとお腹周りのお肉が溢れて浮き輪肉のよ …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 あなたの目標体重は何キロですか? 多くの人がBMI18.5を目標に設定することが多いと感じてます(身長160cmだったら47kg)。 しかし他人から細いと思われる・言わ …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 わき腹のお肉って本当に落ちないですよね… ダイエットを始めるとお腹周りはきちんとサイズが減っていくのですが、わき腹のペロって出た余計なお肉は本当に頭を抱えます。 体重を …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 背中って厄介ですよね 普段見えないから意識しにくい箇所な上、気がついたらお肉が脇からはみ出ていたり… 体重が増えていないからって油断していると脂肪でダルダルになってしま …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 足痩せをするためにスクワットをしている人ってすごく多くみかけます。 一方でスクワットをしても足が細くならない。 むしろ足が太くなってしまった。 そう嘆いている人も非常に …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です! 年齢を重ねてくると目立って変化してくるのはお尻の形です。 だんだんお尻のトップが小さくなってきて、ハリもなくなって下に垂れてくる。そんな悩みを持っている人も多いのではな …
こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です。 あなたは良い姿勢でいれていますか? 悪い姿勢でいると肩こりや腰痛など体の不調の原因になるばかりかお腹が出てきたりお尻が垂れてくるなどスタイルも悪くなってしまいます。 こ …
こんにちは。オンラインダイエットコーチの藤本です。 私のお客様は40歳前後の女性の方が多く、共通して言葉にするのが ダイエットをしてもなかなか体重が落ちなくなってきた。 体重を落としても体形がもとに戻らない というような …