革命的プロテインバーが発売されました

こんにちは！ オンラインダイエットコーチの藤本です。   ご存知のようにダイエットコンビニ飯をやっているので、コンビニやスーパーの棚はチェックしまくってしまうのですがその中で本当に凄い商品見つけたので皆さんにご報告させていただきます！

ドンレミーから発売されたプロテインバー

なんとですね。スーパーの洋菓子コーナーでシュークリームなどがよく置いてあるドンレミーからプロテインバーが出ました！

ベルギーチョコレート味食べてみましたけど、本当にチョコが濃厚！ブラウニーの食感もしっとりでメチャクチャ美味しいです！プロテインバー界の革命児現れる！

気になる栄養価は201kcalでタンパク質5.2g・脂質12.5g・炭水化物16.8g！この高カロリー・低タンパクが美味しさの源か！？

ってただのお菓子やないかい！！！

でも買う人いるんだろうな…(買った人です)

プロテインバーと名乗るのに決まりはない

こんな冗談みたいな商品が発売されてたんですけど、いやもうここまできたのかと…確かにお菓子としてみたらパッケージに高タンパクだけどプロテインとか高タンパク質って入れておけば売れるような状況になってきたんですね…

それは嬉しい事なんですけど個人的にはタンパク質やプロテインの重要性の認識が広まってきた反面マーケティングとしてそういうキーワードを入れておけば売れるんじゃない？っていう状況になってるんだなって感じました。
これについてはすごく危険な事だなって思いました。

プロテインだからどれだけ食べてもOKではない

個人的に感じた事はたんぱく質・プロテインサプリであれば安心だっていう安心感が危険だと思うんですよね。

確かにダイエット中にたんぱく質は非常に重要だし、プロテインサプリはお腹を満たすためにとても便利です。

一方でたんぱく質食品だから・プロテインサプリだから安心って思って好き放題取りまくると結局オーバーカロリーになって体重は落ちないんですね。

実際にそういう人は本当にたくさんいるんですが、もう何々食品だから危険って考え方はやめたほうがいいですね。実際にそれ以外の食品は山ほど食べて全然体重が落ちないで悩んでいる人も非常に多くいます。

これはたんぱく質・プロテインにだけ言える事じゃなくて炭水化物・脂質だから危険と決めつけたり、野菜だからたんぱく質だから安全って決めつけるから起こるんですよね…。実際には野菜ばかり食べるからダイエットに失敗したり、糖質を制限したばかりに失敗する人も非常に多くいます。

安心感が欲しいっていうのはわかるんですがその得るための方法が間違っています。

大切な事は何々を敵視する事じゃなくて、成分や特徴を見てどのように使えるか？ということを考えることですよね。

何々だから安全・危険って決めつけないできちんと食品一個一個の性質を見極めていくことが必要でそれはやっぱり日々の積み重ねだなと思います。

まずはしっかり栄養成分表示を見て適度な栄養素をとるようにしていきましょう。