宇都宮市民も納得！味の素のプロテイン餃子は全国民が買うべき

こんにちは！
オンラインダイエットコーチの藤本です！

この間のAmazonプラムデーでamazonと味の素の共同企画で販売している「SOLIMO PROTEIN ギョーザ 1kg袋」を購入して食べてみました。

率直に言ってメッチャ良い。

宇都宮市民である私も納得できるくらい美味しいし、栄養価も最高。何より調理や洗い物が簡単すぎて感動しました。

餃子好きの全国民が買うべきだと思いましたね。

この記事ではPROTEINギョーザがなぜ良いと思ったのか？なぜ全国民が買うべきだと考えたのかについて解説して行きます。

SOLIMO PROTEINギョーザとは？

SOLIMO PROTEINギョーザとは味の素とAmazonジャパンが共同企画し販売している冷凍餃子。もちろんamazon限定販売です。

中身の具は鶏肉のみを利用していて、高タンパク質でありながら肉汁ジューシーな美味しさを実現したとのこと。

そもそもSOLIMOとは毎日使うベーシックな食品や日用品など、幅広いカテゴリーの商品をお手頃な価格で提供する、Amazonのオリジナルブランド(参考)。

餃子と言えばみんな大好きですが、脂質が高めでダイエッターにはちょっと使いにくい…。そんな人でも食べやすい餃子になっているようです。

PROTEINギョーザの栄養価は？

PROTEINギョーザ1個あたりのタンパク質含有量などの栄養価は

エネルギー: 41kcal
タンパク質: 4.2g
脂質: 1.4g
炭水化物: 3.0g

いまいちピンとこない人が多いと思うので、1人前として一般的な6個あたりに直すと…

エネルギー: 246kcal
タンパク質: 25.2g
脂質: 8.4g
炭水化物: 18.0g

炭水化物多めですけど、低脂質でご飯のおかずとしてとても優秀な栄養価なのでは？と思います。

ちなみに味の素の普通の冷凍餃子1個あたりの栄養価は

エネルギー: 38kcal
タンパク質: 1.4g
脂質: 2.0g
炭水化物：3.7g

1人前6個あたりに直すと…
エネルギー: 228kcal
タンパク質: 8.4g
脂質: 12.0g
炭水化物: 22.2g

PROTEINギョーザの方がタンパク質含有量は3倍高く、脂質は30%・糖質も19%少なくなっています。

トータルでタンパク質が多くなっているためちょっとだけカロリーが高めになっています。

フライパンに置いて蓋して焼くだけ。爆速で作れる簡単調理

ただ、個人的に最も感動したのは栄養価じゃないんです。

調理の簡単さに感動しました。

凍った餃子をフライパンに乗せて蓋をして5分中火にかける。

調理工程は以上。

いや、こんな簡単なの！？って思うくらい簡単でした。宇都宮市民はビックリですわ。

宇都宮市民は餃子専門店の冷凍餃子を買ってきて家で焼くっていうのは一般的。

その時のいつもの過程は

フライパンに油を敷く → 餃子を乗っける → 適当に焦げ目がついたら水を入れて蓋をして加熱 → 水分を飛ばす

って過程を踏むのが一般的。

これが普通だと思っていましたから簡単さにビックリしました。

こ

一般的には味の素の餃子はこれくらい簡単だってことは知られてるのかもしれませんが、私はあまり食べなかったため衝撃でした。

タレ不要。十分に美味しい味付け

また驚いたのはタレつけなくても美味しいんですよ。

中の餡にしっかりと味がついているため、そのまま食べる事ができます。

もちろん、皮や餡の美味しさは専門店の冷凍餃子には負けます。どのお店もこの商品よりも明らかに美味しいです。

でも、日常で求めているのは最高の美味しさではありません。負担なく作れて、そこそこ美味しく、適正な栄養価の食事。

最高に美味しいって言うのは休日にストレス解消の目的で食べればOK。平日は簡単で良いです。

そういう意味では日常に必要な食事の要素をほぼ完璧に埋めてくれているこの餃子は最高では？

ダイエットも家事も楽になる！PROTEINギョーザの4つのメリット

1週間ほどPROTEINギョーザを食べ続けて、すごくダイエットも日常生活の負担も軽減してくれたと感じています。

ここではPROTEINギョーザのメリットについてくわしく解説して行きます。

1. やる気0%でも爆速で美味しいダイエット食が食べられる

全国民におすすめできる理由の1つ目は、どんなに疲れていてもこれだけで美味しいダイエット食が出来る事。

PROTEINギョーザ＋凍らせていたお米を温めたり、インスタント味噌汁を作れば超簡易なダイエット食の完成です。

本当に仕事で疲れ切っているときにはありがたい商品です。

2. 洗い物は最小限で済む

洗い物もすごく少なくて済むのがメリットです。

一人暮らしだったら間違いなくフライパンに乗っけたまま食べてます笑

タレもいらないので、ゴミも出ない。完璧では？

3. プロテイン摂取量が少し減らせる

プロテインを普段飲んでる人に対するメリットですが、タンパク質含有量が多いためプロテインサプリを摂る量をちょっとだけ減らせます。

プロテイン1/4〜 1/2/食分減らせるので、プロテインサプリ代を少しだけ安くできるのはメリット。特に大量に使う人にはチリツモになるので役に立つと思います。

4. おやつがちょっと豪華にできる

個人的に嬉しいのが、おやつがちょっと豪華に出来る事。

私は減量中でもおやつを必ず食べます。おやつを食べる縛りにしてるくらいです。

当然、おやつは糖質・脂質が多いのですが、PROTEINギョーザは糖質・脂質が低め。その分、おやつにその分を加算して食べる事ができます。

増えた分ホイップクリームがのったおやつを食べれたり、あんこを追加できたり…。ここは嬉しいですね。

もちろんカロリー計算必須ですが、これは結構嬉しいポイントなので、ぜひ使ってみて下さい。

PROTEINギョーザのデメリット

PROTEINギョーザのメリットを感じる一方で、おそらくこれを買う人が期待している効果のうち1つは得られないなと感じました。

ここでは食べてみて感じたPROTEINギョーザのデメリットについて解説して行きます。

置き換えるだけでは痩せない

今まで、普通の餃子やおかずをPROTEINギョーザに置き換えるだけではやせません。なぜならカロリーはほとんど変わらないから。

減量効果を期待して、プロテイン系の食品を選ぶ人も多いと思います。しかし、そういった食品を摂るだけでは痩せることはありません。

なぜなら長期的な体重の変化はエネルギー収支によって起こるから。

エネルギー収支とは摂取エネルギー量と消費エネルギー量の差の事。これがマイナスになることで脂肪などが分解され体重が減少します。

プロテイン餃子一個が持っているエネルギー量は41kcal。6個あたりだと256kcal。

お米とお味噌汁つけると600kcal弱にはなりそうかなという印象。おかずをもう一品つけると700kcal前後でも不思議ではなく、普通の食事と同程度の摂取エネルギー量になります。

味の素の普通の餃子1個あたりのエネルギー量は38kcalですから、それより高いです。

栄養バランスの改善はされて健康に好影響を与える可能性はあるでしょう。また、筋トレなどの運動の効果を早く出す可能性も上がります。

しかし、食べるだけ、置き換えるだけで減量という効果は期待しない方が良いでしょう。

価格はちょっと高め

普通の冷凍餃子と比べて価格は2,095円。普通のSOLIMO 味の素 ギョーザ1kg袋は1,489円ですので600円ほど高くなっています(2023年7月中旬時点)。

42個程度は入っているようですので、1食6個で計算すると8食分。1食あたりの価格は約261円になります。全く手が出ないかといわれたらそうではありませんが、通常の冷凍餃子よりは少し高めと覚えておくと良いでしょう。

まとめ：全国民が満足できるPROTEINギョーザ

まとめるとPROTEINギョーザは餃子が好きな全国民が買うべき冷凍食品。調理や洗い物の負担を圧倒的に減らし、美味しく栄養バランスを整えることができる忙しい現代人にピッタリの食品です。SOLIMOブランドとしてピッタリです。もっと売れろ。

ぜひ一度試してみて下さい。私は美味しさと栄養価と簡便さにちょっと感動しました。

自信を持っておすすめできます。