相手が強かったらすぐ逃げろ！-コンビニでジャンクフード対策-
こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 ダイエット中によくある事ですがコンビニに寄ったらつい余計な物を買ってしまいますよね… チョコスナック コンビニスイーツ 菓子パン さながら様々なモンスターが巣食うダンジ …
2018-2019年コンビニダイエット飯ベスト10
こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 2018年からダイエットコンビニ飯というテーマでインスタグラムとツイッターで美味しく満足できる組み合わせを平日のランチタイムに毎日投稿していたのですが、2月20日で …
コンビニで誘惑に負けないために
こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 私がコンビニ飯をやっているのをみてたまに言われる事は コンビニだと誘惑が多くてそれに負けちゃうんだよね… という事をたまに言われます。 確かにコンビニ・スーパーは魅 …
ダイエットコンビニ飯を10ヶ月やってみてわかった事
こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 ご存知の方も多いと思いますが2018年の2月からインスタグラムとツイッターでダイエットコンビニ飯というテーマで主に平日のランチタイムに投稿してきました。 …
またサラダチキンとサラダ？-コンビニダイエット飯のコンセプト-
こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です！ 普段、平日のランチはダイエットコンビニ飯というテーマでインスタグラムにずっと投稿しています。 ツイッターの方にも「#ダイエットコンビニ飯」で投稿しているのでお好きな …
ダイエット飯に鶏つくねの鶏だし生姜鍋とサラダチキンのコンビがオススメ！
こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 普段コンビニダイエット飯をやっていますが、久々に絶賛するレベルの商品を見つけました。 ローソンの鶏つくねの鶏だしの生姜鍋(玉子雑炊)です。 この商品ダイエットにメチ …
ダイエットの食事回数は少ない方がいい
こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 ダイエットの相談に来ていただける方や、SNS等で流れてくるダイエット中の食事の内容を結構チェックさせていただいてます。 そこでよく気になるケースが… 食事回数がやた …
ダイエットにちくわが使える
こんにちは。 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 コンビニ飯を続けてきて一つ難点があるんですがタンパク源がサラダチキンに偏ってしまうんですね…。 …