インスタグラム上で
いくつか上げさせていただきましたが…
セブンイレブンのネギ塩チキンのサラダ
これが美味しくて栄養価も抜群に良いです。
お肉もお野菜も十分に入っていて
満腹感も出る上に
単純に
美味しい！
それでいて栄養価は
エネルギー: 180kcal
炭水化物: 8.6g
脂肪: 7.5g
タンパク質: 19.6g
体重75kg・男性の私でそれなりに
お腹が膨れるかなと感じます
そう思うと、多くの人がこれ一つで
かなり満足できるんじゃないでしょうか？
そしてこのタンパク質量とエネルギー量
おまけに野菜とタンパク質を
多くとると満腹感が増幅されるので
腹持ちも非常にいい。
とても素晴らしいですよね。
一度の食事の摂取カロリーを
500kcal以下に抑えたい場合でも
これに加えて
ほぐしサラダチキン
ロースハム100g
これらを加えてもまだ200kcal位は
取れます。
プラスしておにぎりを一つ加えて
ようやく500kcal弱です。
この商品はダイエットするのに
本当にオススメですね！
ぜひ試してみてください！
うちの周りのセブンイレブンじゃ売ってない！
代わりの商品を教えて欲しい！
など何かわからない点は
LINE@からお気軽にご質問ください。
ダイエットマニュアルプレゼント中
藤本が多くのクライアントの減量を
成功させてきた減量の4ステップを
以下のページから読むことができます。
無料ですので是非お気軽にご登録下さい。
ご購読はこちらから↓
登録ページ
コメントを残す