もっと抹茶を期待していた…。お茶の井ヶ田・喜久水庵のプロテイン抹茶カプチーノレビュー
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 先日、友人の結婚式への出席で仙台に行ったときに、Tekuteせんだい内の喜久水庵でプロテインが販売されているのを発見しました。 「お茶屋が本気で作りました…！！！」 そ …
プロテインは必要ない！食事だけでダイエットを成功させる方法
こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です！ ここ数年でダイエットにプロテインは効果的というイメージが完全に定着したと思います。 しかし、ダイエットに必ず必要なのでしょうか？ 結論から言うと、使っても良いけど基本的 …
ダイエット初心者のためのプロテインを選ぶポイントまとめ
こんにちは！栃木県宇都宮市でダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニングとオンラインダイエットコーチをしている藤本です。 最近はタンパク質がダイエットに非常に役に立つということが知られてきてどのプロテインがいいの？と …
一本満足バープロテインを買ってみた
こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 気になっていた一本満足バープロテインを購入してみました。 今日はその感想を書いていきたいと思います。 一本満足バーとは？ 『夕方からの頑張りに！』これからの元気をし …