体重が落ちるほどひどくなる？下腹ぽっこりの原因は？
体重落としてもお腹が凹まなかったらしいんですよ。むしろ体重を落としたら余計にひどくなったっていう声も多数… あ、どうもこんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 この間、ふと気になってインスタでアンケートをとって …
あなたはリブフレア？肋骨が見えるのにお腹ぽっこりの原因
体重はそんなに重くないのにお腹がへこまない。上半身は痩せて肋骨が見えているけど、お腹だけぽっこり出てしまっていると悩む人はかなり多くいます。 その原因はリブフレアかもしれません。 この記事ではぽっこりお腹の原因となって …
1月でウエストを-7cmしたときに行った5つのこと
1月でウエストが-7cm落ちたんです。 私じゃなくてオンラインダイエットコーチングを受けていただいたクライアントがです。 もう少し正確に言うと25日間で-7cmです。ですから3週間半です。 こちらが25日間の体重・ウエス …
体脂肪が落ちないときに落とすポイント「睡眠」「食事」「運動」
食事を我慢しても運動を頑張っても落ちない体脂肪。変化がないと頭を抱えますよね。 なぜ、何をしても体脂肪が落ちないのでしょうか？プロのダイエットコーチである筆者が、努力しても落ちない体脂肪の原因と対策について解説します。 …
腹筋を頑張ってもお腹が痩せない人が今すぐやるべき4つの事
こんにちは！女性の体型改善を専門にコーチングをしている藤本です。 この記事ではお腹が痩せない原因とどうすればお腹が痩せるのかをプロのダイエットコーチの視点から解説していきます。 一生懸命頑張っているのにお腹がやせないのは …