トレーニングプログラムを受けたお客様の声
かけら さん
部分痩せはできない‘’ とよく言われますが、こちらの藤本トレーナーは姿勢改善や筋肉と脂肪のつき方のバランス改善からその切な願いにアプローチできる数少ないトレーナーさんだと思います！ ‘’女性の美しさ” をしっかり研究されています 食事にしてもトレーニングにしても、現代の忙しい生活やメンタルに負担にならないムリのない提案をしてくださいました また、明るく楽しい方なので フランクにお話できることから、気持ちにもゆったりと余裕ができ、ダイエットにありがちな焦りも持たずに済みました 問題山積の私にひとつづつ丁寧に取り組んでいただいて、しっかり結果をだしていただけたことに感謝しております😌✨
市川紀子 さん
1か月の食事指導を受けてみて体重減少は少なかったが、ウエスト回りが7cm減！体型にも変化あり！食事内容も思った以上に食べられ、おやつも我慢せず1日の摂取量に組み込んで頂きストレスを感じる事なく取り組む事ができました。何を食べても痩せない、ダイエット中の食事にストレスや不安を感じている方にはお勧めです。
misao “FUMI” yorosiku.v
この年になって人生初のパーソナルトレーニングを始めて１ヶ月過ぎました。食事指導も私の普段の内容をベースにアドバイスをいただいたので辛い感じがありません。トレーニングも分かりやすく丁寧で、本当にサイズダウンできて正直ビックリしてます。
S.Nさん
結婚式に向けて体を絞りたいと思い入会しました。 結果8キロ体重が落ち、トレーニングのお陰で筋肉もつき、綺麗な姿で当日を迎えることができました。 行ったことは食事制限とトレーニングです。 トレーナーの藤本さんは私の生活パターンに合わせて、食事やトレーニングを考えてくれました。これまでダイエットを何度も試みましたが1人では思うように進まずどうすればいいのか悩んでいました。近所で通いやすかったということもありますが藤本さんにお願いして本当に良かったと思っています。 こんなコンビニ飯がありましたよ！とか、代替でこれを食べてみたらどうですか、飲み会があるなら次の日はこうしましょう！など、1人だと諦めていたこと、できなかったことが見ていてくれる人がいるだけで心強くできるようになりました。 寄り添って指導してくれた藤本さんには心から感謝しております。 今後の維持についてなども教えていただけるので通っている期間だけではなく、その後も頼りになる存在です。
もうダイエットは必要なし！半年間のプログラムで根本的に体を改善
Smart Body Make Programは根本的な体質改善で一生太らない体質と健康的で美しい女性らしい体型を作るプログラムです。
根本的に体質を改善するためには自分自身の生活習慣を変えなければいけません。健康的で美しい体型を作るための食事や運動、生活習慣を身につけてもらいます。
率直に言ってあまり気軽なプログラムではありません。半年間継続するプログラムで身につけることは数多くあります。
一般的なダイエット向けパーソナルジムのプログラムは2〜3ヶ月が標準的。痩せるということを達成したければそれで十分。大幅に体重を落とすことも可能でしょう。
しかし、その食事を「一生」続けていくことは無理ですし、根本的に体質を変えることは難しいですし、リバウンドもしてしまいます。
Smart Body Make Programでは半年のプログラムで無理のない食事や日々の過ごし方、効果的に維持するためのエクササイズ方法を身につけていただきます。これは半年間という長期間のプログラムだからこそできることです。
半年間しっかりとしたサポートを受けることができ、体重・体型・体質を変えるだけでなく、一生物の体に対する知識を身につけることができるのです。
今のあなたの体を作ってきたのは今までの習慣。それを一緒に根本的に変えていきましょう。
長期間あなたに寄り添い、習慣を変える効果的なプログラム
姿勢・骨格分析
最適なプログラムを作るためにあなたの姿勢・骨格をチェック・分析し、あなたの体に合ったオーダーメイドな体型改善プログラムを作成します。
食事を専用アプリでトレーナーに即共有
食事管理ができるスマホアプリ、カロミルを利用し食事を記録し、アプリ上でフィードバック。データを見ながら食事管理を行い、効率的にスタイルを良くする食習慣を身につけます。
自宅でも簡単に行えるエクササイズコーチング
プログラムは自宅でもできるようなエクササイズを中心に行われます。ですから卒業後も自宅で継続し体型の維持をすることが可能。専用アプリでトレーニング記録を確認することもできます。骨格・姿勢に合わせたエクササイズで効率的に効果を得ることができます。
食事・生活習慣カウンセリング
美しいスタイルを作るためには食事や生活習慣の改善が大切。その時の状況にあった、あなたに合う効果的なプランをご提案させていただきます。
LINEで質問し放題
契約期間中はトレーナーへの質問し放題。ダイエット中の食事など小さな疑問もトレーナーへLINE一本で不安を解消。24時間以内の回答で、痩せる生活習慣を作ります。
レベルに合わせた体型改善エクササイズ
健康的に美しいスタイルを作るためにはストレッチや筋力トレーニングなどの運動が不可欠です。半年間変わり続けるあなたの体の状態に合わせて最も効果的なエクササイズを指導していきます。
価格: 半年間で他のパーソナルジムと同水準の支払総額
全24回：184.800円(税込)
1回あたり7,700円(税込)と宇都宮の女性専用パーソナルトレーニングの中では最安級。
半年間の内、ずっとアプリによる食事指導はLINEによるサポートは受け続けられます。つまり、同じ程度の支払総額でより手厚いサポートを受けることができるのです。
大手フィットネスクラブの広いロッカールームやパウダールーム、シャワーなどが使えて充実したサービスを受けることができます。
有料でウェア・シューズ・タオルのレンタルも可能です。
※セントラルフィットネスクラブ宇都宮を利用する場合、施設利用料として追加で1回あたり1,100円、全24回で26,400円が必要になります(オンラインであれば無料です。)。
オンラインコーチング限定特典
オンライン限定で総額55,000円引き
さらにオンラインコーチングを実施希望の方は55,000円割引！
ダイエットで悩む人を少しでも減らしたいという思いで、気軽にパーソナルトレーニングを受けていただくためにもオンライン限定で割引を指させていただきます。
直接コーチングを受けられるのととほぼ同等の効果を得られる上に施設へ足を運ぶこともなく、時間的にも柔軟にプログラムを受けることができますから手軽にコーチングを受けることが可能です。
一回あたりの金額は約5,408円となり、宇都宮のパーソナルトレーニングの中でもとてもリーズナブルになります。
無金利で分割払い可！月謝制で無理せず通えます
オンライン限定特典として最大6回、無金利での分割払いに対応させていただきます。
毎月21,600円(税込: 初月のみ21,800円)のお支払いでオンラインコーチングを受けることができます。
他のパーソナルジムでも分割払いは行っておりますが、プログラムの期間が2〜3ヶ月のものに対して12〜24回などのものがほとんど。一見安いように見えますが通っていない期間にもずっと払い続けなければいけません。
しかし、Smart Body Make Programは6ヶ月のプログラムに対して6回の分割払い。つまりプログラムを受けている期間のみのお支払いとなり、通っていない期間に支払うということがありません。
しかも、無金利でのお支払い。分割だからといって損をすることはありません。
※クレジットカードのみの対応となっております。
1度の受講で一生物の知識が身につき、余計な出費が不要に
Smart Body Make Programでは1度の受講で一生物の知識が身につきます。
体重・体型をコントロールする食事・運動・生活習慣を半年間で身につけることで、今後、謎のダイエット商材やサプリメントを購入する必要がなくなり、結果として体型維持のランニングコストや手間はが少なくなります。
まずはカウンセリングとセッションの体験を
プログラムを受けてみたいけど実際にどんなことをやるのか？トレーナーはどんな人なのか？ということも気になりますよね。
その不安を解消するために初回の方限定で2,980円/(税込)でカウンセリングとセッションを受けていただける一回体験プランをご用意いたしました。
一回体験プランは全てオンラインで行い、カウンセリングとトレーニングを約90分間行います。
オンラインで実施しますからお気軽に受けていただけます。
このカウンセリングを受けて食事の改善プランを実施しただけで体重を3kg落とされた方もいらっしゃいます。それくらい具体的で役立つ体験を受けていただきます。
体験後、オンラインでのスマートボディメイクプログラムにお申し込みいただいた方には、そのまま体験代金分を返金させていただきます。
※オフラインで実施希望の方もオンラインで体験を一度受けていただきます。
実施場所
オンラインコーチング
オンラインコーチングの場合、受講場所に制限はありません。
セントラルフィットネスクラブ宇都宮
住所:栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6西口ビル（トナリエ宇都宮）１０Ｆ
電話番号:028-627-1321
お支払い方法
- 現金(直接指導時のみ)
- 銀行振込(オンラインのみ)
- クレジットカード(VISA/Master/Amex/Diners/JCB)
プログラム受講までの流れ
- お客様: 下記の体験お申し込みフォームに必要事項を記入して送信する
- 私: 体験日時を確認し問題がなければ確定し料金をお支払いいただきます。
- 体験の実施: 姿勢や生活習慣・食習慣のチェックと目的・目標を確認し、どの様なトレーニングをしていくのかをお話しします。(体験はオンラインミーティングになります。)
- 指導代金お支払いと初回日時予約
- スマートボディメイクプログラム開始
パーソナルトレーナー紹介
藤本 千晶
1983年5月26日生まれ
千葉県出身・栃木県宇都宮市在住
女性の体型改善を専門にしているパーソナルトレーナー・オンラインダイエットコーチです。
健康的に無理なく女性の体型を変えるためプログラムとオンラインコースを提供しています。
元々は男女関係なく、減量や健康のためのトレーニング・食事コーチングをしていました。
多くの方をコーチングしていく中で、沢山の女性が体重を落としてもイメージするような体型にならないと悩んでいることに気づき女性の体型改善専門のパーソナルトレーナーとして活動をしています。
女性らしく美しい体型を作るためには、無理のない健康的な食事と運動が必要です。糖質や脂質を極端にカットするような食事やハードすぎる筋トレはあまり効果的ではありません。
女性に特化したプログラムを提供することで体重を落とすことはもちろん、体重を変えずに3ヶ月でウエスト-7cmや太もも-2.3cmさせるなど、効果的に体型を改善するコーチングを提供してきました。
Smart Body Make Program受講することで根本的に体を変えて健康的で女性らしく美しい体を作ることをお約束します。