こんにちはオンラインダイエットコーチの藤本です。 くびれ作りプログラムもSTEP4。最後の週です。 STEP1・STEP2・STEP3はもう見ましたか？順番にやることで効果が出るようにしていますので、まだやっていない方は … 続きを読む 肋骨を閉じてくびれを作るプログラムSTEP4負荷をかけ締める