こんにちは。 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 昨日の食事がいい感じだったのに体重が増えている… なんでなの…？ あるあるですよね。 もうちょっとしんどい事だと二週間くらいカロリーをコントロールしてるけど体重が落 … 続きを読む ダイエットをする時はウエストサイズを測ろう-体重に惑わされないため-