こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 上手く体重・体型を維持できていますか？ ダイエットをする上で最も難しいのは続ける事で、特に目標達成後に体型を維持するためには習慣化がとても大事ですよね。 でもゆっくり体 … 続きを読む ダイエットを習慣化するのに大切な2つの事