こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 Step 1では肋骨を開かせる筋肉をほぐして、閉じやすくしました。 Step 2で実際に行うのは肋骨を閉じる筋肉を鍛えることです。今回はなぜ、鍛えるのは後なのか？につい … 続きを読む 肋骨を閉じてくびれを作るプログラムSTEP 2 閉じる筋肉を鍛える