こんにちは！ オンラインダイエットコーチの藤本です。 体重を落としてもお腹周りがスッキリしないで悩んでいる人は沢山います。 特にくびれができないで寸胴体型になってしまったり、お腹ぽっこりが引っ込まなかったりと、体重を落と … 続きを読む 肋骨を閉じてくびれを作る方法STEP1 筋肉ほぐし